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中长跑“天才”解密

2000-04-23 来源:文摘报  我有话说

吴可

 “肯尼亚现象” 1994年,在男子9个中长跑项目世界前20名的180位选手中,非洲大陆占了100人。

生活在肯尼亚里弗特山区(最高海拔2800米)的儿童们每天都要赤着脚或跑或走着去上学,行程达10至15公里。正是这种大负荷“自然”训练,使他们的心肺功能优于常人。

强劲的“心” 塞巴斯蒂安·科创造的800米的世界纪录保持了16年。据测量,科的心脏比普通人要大得多,而心脏心壁厚度比普通人薄。这不仅使他在相同条件下拥有更多的能量,同时也能够更快地消除运动疲劳。

矮个子冠军 90年代以来,矮个儿冠军的比例相对较高,中长跑天才格布雷塞拉西身高仅1.60米。身材矮小,可以避免消耗更多的能量。

控制能力 我们常说,在比赛的关键时刻,运动员的心理素质很重要,但有时不是“心理”问题,而在于他的神经系统控制能力,这种能力很难通过后天训练得到改善。

(《北京青年报》4.17吴可文)

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